已入伏，三伏天肾友如何做好自身防护？

发布时间：2024-07-25 16:43:45 来源：http://www.rsyly.com 分类：新闻资讯次浏览

三伏天是一年中最热的阶段，此时小伙伴都能感受到南宁天气非常炎热、潮湿，对于肾友来说，气温升高、细菌感染增多、饮食不节制等因素都会直接或间接地导致肾损伤和慢性肾脏病的加重，甚至是其他并发症。

在这个时节，控制肾病进展、维护肾脏健康尤为重要，入伏后，肾友需注意以下事项，做好自身防护确保安然度夏。

由于气温升高，人体出汗增多，容易产生口渴感，但透析患者需要严格控制水分的摄入，避免摄入过多导致体重增长过快。

建议每天测量体重，两次透析期间体重增长不宜超过干体重的5%。同时，口渴时不要大量饮水，应小口饮水，或将少量水长时间含在口中，以减少水的摄入。

控水小技巧

肾友们请注意：

①用小块冰块代替开水或在开水中添加一片柠檬片进行漱口。

②口含酸梅、薄荷糖或咀嚼口香糖等，可以刺激唾液分泌，也能缓解口渴，减少水分的摄入。

③用棉签沾水湿润嘴唇或涂抹润唇膏，避免嘴唇过于干燥。

④少吃含钾、含水量较多的蔬菜和水果。

肾友们应遵循透析饮食原则，限制高盐、高钾、高磷、高糖、高脂肪的食物摄入，适当食用水果、蔬菜和富含优质蛋白的食物，保持饮食均衡。

避免油腻辛辣：避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，以防加重肠胃负担。

注意饮食卫生：夏季气温高，各种病菌和寄生虫容易繁殖，需注意饮食卫生，尽量不吃剩菜剩饭，不吃不干净的食物和水。餐具要清洗干净，生、熟食品分开放置。

建议肾友们三伏天少吃或不吃街边小摊或冷饮凉食、隔夜餐，易引起急性胃肠炎等症状。严重腹泻可导致脱水，引起低血压甚至休克，因此肾友们一定要管住嘴，注意饮食卫生，避免病从口入。

三伏天血压容易波动，血透患者要定期测量血压，根据血压情况调整药物剂量，遵医嘱。

进入三伏天后，天气变得越来越炎热，肾友们夏季切忌贪凉，因为过度降温会导致血管收缩，影响血压，增加透析并发症。

建议肾友不要长时间待在空调房里，室温建议控制在26℃左右，室内外温差不宜超过7℃，居住的房间应经常通风换气，以保持室内空气流通。

三伏天气温高，细菌繁殖快，血透患者免疫力较低，容易发生感染。患者要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁，避免去人多拥挤的地方。穿刺部位要保持干燥、清洁，避免感染。

夏天内瘘也怕热：由于夏日穿短袖，内瘘暴露在空气中很容易与空气中的细菌灰尘相接触，加之内瘘处如果出汗较多，容易在穿刺时将细菌带入血液中导致内瘘感染，败血症，所以建议肾友每次透析前在家中使用温水和肥皂清洗内瘘处皮肤，以减少感染几率，同时也要记住：一定不要在透析后，伤口没有愈合前就去清洗。而且避免用手将结痂抠除，这样会容易出血，且增加感染。当内瘘穿刺点或内瘘肢体出现红肿热痛等不适症状时，请及时就医。

夏天内瘘也怕冷：夏季尽量避免内瘘侧手臂接触冷水，避免遭受冷空调风直吹。因为内瘘血管受冷刺激后，容易出现痉挛收缩，并且出现内瘘血管血流量流速减慢或血流障碍，此时容易形成血栓，如果肾友本身又存在内瘘某处狭窄，就更容易导致内瘘闭塞了。