已入伏，热҈热҈热҈，血透患者注意了！

2023年7月11日已正式入伏，三伏天将持续至8月份，是一年中最热的时候，此时南宁的天气酷热，吹来的风都是热的，出汗量增多，人体抵抗力下降，各种疾病易乘虚而入，不利于肾病患者控制病情。

对于血液透析患者来说，夏天是一个充满考验的季节，不能贪凉、不能过度饮水、不能过度暴露在室外，不能做的事情太多太多，患者在炎炎夏日三伏天需要特别注意什么呢？ 

一、注意饮食，防止腹泻

血透患者应遵循透析饮食原则，限制高盐、高糖、高脂肪的食物摄入。多食用新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，保持饮食均衡。

透析肾友夏季吃街摊或冷饮凉食、隔夜餐很容易造成急性胃肠炎，出现发热、腹泻等症状，发热可导致大量出汗引起脱水。严重腹泻更容易导致脱水，引起低血压，甚至休克。因此肾友们一定要管住嘴，注意饮食卫生，以免病从口入。

二、控制体重

每日早餐前进行体重测量，以调整体内水份的摄取。体重增加一天以不超过一公斤为佳，或是两次透析之间增加的体重，以不超过理想体重（干体重）的3-5%。

三、饮水需注意

控制水分摄入量：血透患者的肾功能受损，身体对水分的排出能力较差，因此需要控制饮水量。具体的饮水量可根据医生的建议和个人情况来确定。

分散饮水时间：血透患者在夏季饮水时，应分散饮水时间，避免一次性大量饮水，以减轻肾脏的负担。

注意饮水质量：应选择清洁卫生的饮用水，避免饮用未经过滤或未煮沸的水源，以防止细菌感染或其他疾病的发生。

避免过度饮水：血透患者在夏季饮水时，应避免过度饮水，以免引起水中毒等不良反应。

最好每天早、中、晚称体重（固定时间、固定地点、固定称），评估水分是否摄入过多，做到心中有数。

四、不能贪凉

进入三伏天之后天气变得越来越炎热，血透患者夏季不能贪凉，因为过度降温会导致血管收缩，影响血液循环，加重肾脏负担。不要长时间待在空调房里，室温控制在26℃左右，室内外温差不宜超过7℃，居住的房间应该经常性的通风换气来保持室内的空气清新。

五、注意个人卫生，预防感染

夏季天气炎热，容易出现透析管管口周围皮肤感染，血液透析留置长期或临时血透管的患者，应防止汗液刺激置管口，注意血透管周围的护理，在进行清洗擦浴时要注意保持置管口敷料的清洁干燥。要保持良好的个人卫生习惯，勤换洗衣物和床上用品，保持身体清洁，预防感染。

六、注意血压变化

高温季节人体周身血管舒张，外周血管阻力下降，且温度较高人体容易出汗，血容量下降，因此血压也会有所下降，肾血流灌注量减少，因此，夏季透析的患者应勤量血压。

六、预防中暑

中暑的气象阈值是日平均气温>30℃或相对湿度73%。当气温和湿度条件同时存在时，中暑发生率明显增加。

养成良好生活习惯，谨防疲劳过度，不要长时间处于高温室外环境下，在户外活动时，应涂抹防晒霜，佩戴宽边帽和太阳镜，尽量避免暴露在强烈阳光下。

如果在室外出现了中暑的状况，一定要尽快转移到阴凉通风处，平躺解衣，进行降温、补充水分和盐分等急救措施，并注意保护内瘘，告知帮助你的人，你是透析肾友，防止救助中对内瘘造成伤害。另外，尽可能前往医院就诊，早期有效的治疗才是抵御伤害的最佳措施。

八、定期复诊

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患者应该多学习自身健康管理知识，并严格遵守医生的指导进行调整，以确保安然度夏。